הנגישות לאינטרנט קלה מאי פעם, והגלישה בו מאפשרת אנונימיות. מובן שבתנאים אלו גובר הסיכון לנפילה במלכודות הטמונות ברשת, וגם במגזר הדתי נופלים אחוזים ניכרים של גברים. הקרב על הנשמה של הגברים שלנו מעולם לא היה פראי כל כך. התקשורת ועולם הפרסום מציפים את הציבור בדמויות מיניות פרובוקטיביות. האינטרנט הפך את האתרים הפורנוגרפיים לנגישים לכול, כך שהנפש

גילית שבעלך צופה בחומר פורנוגרפי. לרוב רגע זה מלווה בתחושה של רעידת אדמה. תחושה של בגידה, של אמון שנשבר. חרדות צפות, הדימוי העצמי מתערער וכו'. הרגשות גועשים ומסעירים, ולרוב נלווית לכך תחושה של בדידות גדולה. למי אספר? עם מי אתייעץ? בפני מי אשפוך את רגשותיי? מה הם יחשבו על בעלי ועל משפחתי אם ידעו? הבדידות

כשהאישה מגלה שבעלה צופה בפורנוגרפיה ומעלה את הצורך בקבלת עזרה מבחוץ, הבעל עלול להיבהל ולהגיב בתוקפנות ובהסתגרות. אולי מהבושה הגדולה פן סוד נוראי זה יתגלה, אולי מהקושי לעמוד מול חולשותיו, ואולי ממנגנון הכחשה של הנפש. יש גברים שאצלם זה רק עניין של זמן, שהם צריכים לעכל את המצב; יש גברים שזקוקים לכך שנשותיהם יציבו גבול

אם את חשה בדידות ורוצה לשתף ולחלוק, את מוזמנת לפורום הרעיות של "שמור עיניך", שם תוכלי לשאול, לחלוק, ולקבל משיתופן של נשים אחרות. ישנן גם קבוצות תמיכה לנשים, שבהן תוכלי לפגוש נשים שהתמודדו ומתמודדות עם מה שאת מתמודדת, הן קבוצה טלפונית שבועית (בימי שלישי) והן מפגשים חיים במספר מקומות ברחבי הארץ. ובנוגע לשאלה "האם לשתף

טבעי שיתעוררו אצלך תחושות של קנאה ובגידה בעקבות הגילוי שבעלך צופה בנשים זרות. כל אישה הבאה בברית הנישואין מייחלת ומצפה שתהיה האחת והיחידה לבעלה, ועל כן עלולה לחוש נבגדת בעקבות גילוי מרעיש שכזה. כדי להתמודד בצורה בריאה עם תחושה זו, כבדי את רגשותייך וקבלי אותם באהבה. תני מקום לכאב והרשי לעצמך לשתף את בעלך בתחושותייך.

מרכיב מרכזי מאוד במערכת יחסים של זוגיות הוא האמון. כאשר האמון מופר, התשתית היציבה של מערכת היחסים מתערערת. יכול להיות שהגילוי הגיע לאחר שנים שהבעל הסתיר ממך את הסוד, ואולי ההסתרה הייתה מלווה בשקרים. "איך אאמין לו שוב?" "איך אדע שאין עוד שקרים שהוא מסתיר ממני?" – שאלות אלו, טבעי שיצופו, ביחד עם תחושת רעידת

הידיעה שבעלך חיפש במחוזות זרים יכולה לפגוע בדימוי העצמי החיצוני והפנימי. לרוב תחשבי: "אם הוא הסתכל על נשים אחרות, כנראה אני לא יפה, לא מושכת ולא מספקת אותו, הרי אם הייתי יפה בעיניו, למה שיחפש במחוזות זרים? אם הוא היה מאושר אתי, מה גרם לו להתדרדר עמוק כל כך?" גם המחשבות הללו הן טבעיות. תני

לאחר שבעלך פנה לעזרה (אם זה לאתר, אם זה לקבוצות, אם זה למטפל אישי), מתחיל תהליך הגמילה והשיקום. מהרגע שבעלך התחיל את התהליך, אתם נכנסים לדרך שיש בה מוצא, ורבים וטובים עברו אותה והשתקמו, אך חשוב לזכור שהקצב והזמן שונים מאדם לאדם.  תוך כדי התהליך עלולות לצוף לבעלך תחושות קשות שהדחיק ביחס לעצמו, לעולם ולסובבים

לעתים הגילוי על כך שהבעל צופה בפורנוגרפיה מגיע בתקופה שקיימים קשיים נוספים במערכת הזוגית, כאלה שאינם קשורים באופן ישיר לבעיה, ולעתים הגילוי עצמו מעורר קשיים בזוגיות. אם את חשה קשיים נוספים ביניכם, כדאי להיעזר בייעוץ או בטיפול זוגי (ב"שמור עיניך" תוכלי לקבל המלצות על אנשי מקצוע, פרטים בסוף החוברת). לרוב, קשיים בזוגיות אינם הגורם הישיר

אצל חלק מהזוגות הגילוי הגיע בזמן שהיו להם קשיים בחיי אישות, אצל חלק מהזוגות הגילוי הגיע בזמן שחיי האישות שלהם תקינים לגמרי, ואצל זוגות אחרים עם הגילוי נוצרו קשיים בחיי אישות (כגון רתיעה של האישה מהבעל בעקבות הגילוי, או פחד של הבעל מלערבב בין העולמות וכו'). ברוב המקרים אין קשר בין טיב חיי האישות לבין

גם לאחר שבעלך עבר תהליך והוא נקי מצפייה בפורנוגרפיה, ההתמודדות נמשכת לכל אורך החיים. היצר אינו נעקר, הוא נשאר בפנים. מה שהשתנה הוא היכולת של בעלך להתמודד באופן בריא ומודע עם היצר. לכן, גם לאחר שנים של נקיות, מכל מיני סיבות עדיין יכולות להתרחש נפילות. חשוב שתזכרי שגם אם הוא נופל לאחר תהליך השיקום, זה