אנוכיות. מילה זו קרוב לודאי מעוררת בך את הדימוי של מה שאינך רוצה להיות: לא אכפתית, לא מתחשבת, שקועה בעצמך, וכו'. אפשר לומר לגבי אנשים מסוימים זהו פירושה של המילה אנוכיות. אך לגבייך להיות אנוכית הוא תרגיל חיוני כדי שתפסיקי להיות קדושה מעונה.
אז, מהו פירוש האנוכיות לגבייך? את מציבה במקום הראשון את רווחתך, החלמתך, תוכניותייך ופעילויותייך, לפני מילוי צרכיהם של אחרים ולא אחריהם. אפילו אם את אמא לילדים קטנים, את חייבת לכלול בחייך כמה פעילויות שכל כולן טיפוח עצמי טהור.
עלייך להאמין כי רצונותייך וצרכייך חשובים מאד, וכי מתפקידך למלאם. ובעת ובעונה אחת, את מעניקה לזולת ובייחוד לבעלך, את הזכות להיות אחראי למלא את רצונותיו וצרכיו הוא.
כשאת מתחילה להציב את עצמך במקום הראשון, את חייבת ללמוד לשאת בכעסו ובהתנגדותו של הזולת. אלה הן תגובות בלתי נמנעות מצידו של מי שתמיד הקדמת את רווחתו לשלך. אל תתווכחי, אל תתנצלי ואל תנסי להצטדק. היי נעימה ושלווה ככל שתוכלי והמשיכי בפעולותייך שלך. השינויים שאת עושה בחייך דורשים כי הסובבים אותך ישתנו גם כן, וכמובן שהם יתנגדו לכך. אבל אם לא תעניקי תוקף להתמרמרות שלהם, היא תסתיים עד מהרה, וזהו רק עוד מאמץ לדחוף אותך בחזרה להתנהגות הבלתי אנוכית, כדי שתעשי למענם מה שהם יכולים וצריכים לעשות בשביל עצמם.
את חייבת להקשיב היטב לקול הפנימי שלך לגבי מה שטוב בשבילך, מה נכון עבורך, ואז עלייך לנהוג לפיו. קרוב לודאי שהצטיינת ביותר בקליטת רמזים של הזולת לגבי האופן שבו היו רוצים שתתנהגי, כבי את התשדורות האלה! ולא – הן ימשיכו לבלוע ולהחריש את התשדורות שלך – אלייך. זו הדרך בה אנו מפתחות התעניינות עצמית בריאה, על ידי כך שאנו מקשיבות לקולות הפנימיים שלנו.
בסופו של דבר כדי להיות אנוכית, את נדרשת להכיר כי ערכך גדול ועצום וכי כישרונותייך ראויים לביטוי והסיפוק שלך חשוב לא פחות מזה של כל אחד אחר. ואת, כן את, היא המתנה הכבירה ביותר שאת יכולה להעניק לעולם ככלל, ובמיוחד לקרובים אלייך ביותר.
לא די להתעלות מעל כל הקשיים שנתקלת בהם, את צריכה לחיות את חייך שלך, לגלות את מלוא הפוטנציאל שלך, על ידי שרכשת כבוד לעצמך, ואת מתחילה לכבד את הרצונות והמשאלות שלך.
קבלת האחריות לעצמך ולאושרך תאפשר מידה גדולה יותר של חופש לילדים שיתכן ומרגישים אשמה לכך שאינך מאושרת. כשהילד רואה כיצד ההורה ממצה את החיים במלואם הוא מקבל רשות לעשות את אותו הדבר, ממש כפי שעצם הצפייה בהורה הסובל, מלמדת את הילד כי הסבל הוא תכלית החיים.
מה קורה לך בתהליך שינוי זה? מערכות היחסים שלך יהפכו להיות בריאות יותר. כשאת מבצעת את המעבר הדרמאטי בתפקיד שאת ממלאה, והופכת מזו שמטפלת באחרים לזו שדואגת ומטפלת בעצמה, סביר מאד כי ההתנהגות שלך תתאזן ותושלם ע"י חילופי תפקידים בכל מערכות היחסים בחייך, ובמיוחד במערכת הזוגית שלך.
ככל שאת הופכת להיות מוכשרת יותר בטיפוח עצמך, ונזקקת פחות, צרכים רבים בתוכך מקבלים מענה. וכשאת מפסיקה לשמש בתפקיד המטפח והדואג העליון, את בעצם מפנה מקום למישהו שיטפח אותך!
מוקדש לכולנו באהבה.
(מבוסס על ספרה של רובין נורווד, 'נשים שאוהבות יותר מידי')
